স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া শরীরের জন্য যেমন জরুরি, তেমনি খাবার খাওয়ার সময়ও সঠিক হওয়া জরুরি। সম্প্রতি এক

পুষ্টি পেতে বা খাবার সুস্বাদু করতে আমরা কিছু খাবার একসাথে খেয়ে থাকি। অনেক খাবার আছে যেগুলো আলাদাভাবে

সারাদিনের ব্যস্ততায় গরমে পথ চলতে শরীরে ঘামের সঙ্গে বেরিয়ে যায় প্রচুর প্রয়োজনীয় পানি। এতে নিস্তেজ হয়ে

মিষ্টি আলু স্বাদে ভরপুর। এটি মিষ্টি হলেও স্বাস্থ্যগুণ কম নয়। রিডার্স ডাইজেস্ট-এর তথ্য অনুযায়ী জেনে ন

সুস্থ থাকতে চাইলে সবুজ শাকসবজি ও তাজা ফলের বিকল্প নেই। পুষ্টিবিদরা বলেন, সুস্থভাবে দীর্ঘদিন বাঁচতে হ

সুস্থ ব্যক্তির হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে গেলে তাকে অবশ্যই বিশ্রাম নিতে হবে। এসব ক্ষেত্রে কেউ কেউ মাথায় পানি

ব্যস্ত জীবনে মানুষের যৌবনকাল ধরে রাখা একটা চ্যালেঞ্জের ব্যাপার। সঠিক জ্ঞানের অভাবে অনেকের যৌনজীবন ক্

সাপে কাটলে সঙ্গে সঙ্গে যা করতে হবে বর্ষা মৌসুমে এবং বন্যাকবলিত এলাকায় মানুষের মতো সাপও বাস্তুহীন

নিয়মিত হলুদ-পানি খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা হলুদের গুণাগুণ বলে শেষ করা যাবে না। অনেক যুগ আগে থেকেই হ

কাঁঠাল স্বাস্থ্যকর খাবার। পাকা ও কাঁচা, কাঁঠাল দুইভাবেই খাওয়া যায়। অনেকেই কাঁঠালের এচোড় (কচি কাঁঠাল)

গৃহস্থ বাড়ির প্রত্যেক রান্নাঘরেই রসুন মজুত থাকে। এটা যেকোনো আমিষ খাবারের স্বাদ দ্বিগুণ করে দেয়। কিন

কারও কারও মতে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে মিষ্টি খাওয়া পুরোপুরি বাদ দেওয়া উচিত। আবার কেউ কেউ মনে করেন

বিভিন্ন জরুরি খনিজে ভরপুর ডুমুর। এই ফলে রয়েছে জিঙ্ক, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেশিয়াম, আয়রনের মতো যৌগ। শিশু

উত্তম জীবন সঙ্গী সবারই প্রত্যাশা। প্রত্যেক নারীই উত্তম স্বামী আর প্রত্যেক পুরুষই উত্তম স্ত্রীর আকাঙ্

ভোরের ডাক ডেস্ক : চলতি বছরের প্রথম থেকে এখন পর্যন্ত সারাদেশে ৭০৮ জন ডেঙ্গু নিয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছ

জাতীয় ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ক্যাম্পেইনের শুভ উদ্বোধন ঘোষণা করেছেন স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণমন্ত্রী জাহিদ

গরমের এ সময়টাতে ঘামের পরিমাণ অনেকটাই বেড়ে যাবে এটাই স্বাভাবিক। তাই অনেকেই অতিরিক্ত ঘাম হওয়াটাকে তেমন

বিটরুটে ফাইবার, ম্যাঙ্গানিজ, পটাসিয়াম, আয়রন এবং ভিটামিন সি সহ বেশ কয়েকটি প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছ

কোমর ব্যথা প্রায় মানুষের জীবনের বড় সংকট। শতকরা ৯০ শতাংশ মানুষ কোনো না কোনোভাবে এ ব্যথার শিকার হন।

কালো আঙুর খেলে যেমন স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়, তেমন ত্বকের জন্যও যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ এই ফলটি। অ্যান্টি-অ